اهم الاطعمة الغنية بفيتامين د

يُعدُّ فيتامين د، أو كما يسمّى بالكالسيفرول (بالإنجليزيّة: Calciferol) من أنواع الفيتامينات الذائبة في الدهون، ويمكن لهذا الفيتامين أن يمتلك تأثيراً هرمونيّ داخل الجسم؛ حيث إنّه يُصنع في جزءٍ واحدٍ من الجسم، ولكنّه يُستخدم في الأجزاء الأخرى، ويتمّ تصنيع هذا الفيتامين عند . يعد فيتامين د من الفيتامينات التي يصنعها الجسم عند التعرض لأشعة الشمس

2023-01-27
    مشكة انقطاع الانترنت و اثارها
  1. الفلفل
  2. المحار: تحتوي كل ثلاث وقيات منه على 3
  3. آخر تحديث