الشمس تعطي فيتامين د

علاج فيتامين د في حالة نقصه في الجسم أمر ضروري لا يمكن تأخيره؛ حتى لا تعرض حياتك وصحتك للخطر، ويمكن علاج نقص فيتامين د عن طريق التعرض بشكل كافٍ لأشعة الشمس، عن طريق الاستلقاء في اتجاه الشمس . قاعدة: لكي تعرف إذا كنت تحصل على القدر الكافي من فيتامين د أثناء جلوسك في الشمس أم لا، راقب الظل الذي يصنعه جسمك فإن كان قصيرا هذا يعني أن طاقة الشمس مرتفعة وقوية بشكل كاف لتتحول لفيتامين د في الجسم

2023-02-04
    طمبق طاط ط يشرب شاهي
  1. فيتامين د للأطفال حديثي الولادة